Practicar la felicidad (Actual) By By Tal Ben-Shahar

Tal Ben Shahar pone a disposicin de los lectores una gua para la felicidad en forma de diario con ejercicios semanales pensados para todo un ao. Mediante los innovadores principios de la psicologa positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, el profesor Ben Shahar presenta una serie de tcnicas diseadas por l mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida. 52 semanas de nuevos ejercicios, meditacin y autodescubrimiento Un diario de tis pensamientos, tus emociones y tus progresos Con iluminadoras citas de filsofos, psiclogos, artistas, escritores, cientficos y emprendedores de xito Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completars t mismo con tus propios retos y desafos, con preguntas estimulantes y pautas necesarias para la reflexin y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimularn tu creatividad y aumentarn tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y s, para ser ms feliz. Practicar la felicidad (Actual)

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